Workshop ‘omgaan met stress’

Workshop ‘Gezond omgaan met stress’; meer regie over je vitaliteit

Iedereen beleeft dagelijks momenten van stress. Dit kan positief uitpakken en het beste in je naar boven halen. Wanneer je echter te veel en langdurig stress hebt, kun je overspannen raken en zelfs op weg zijn naar een burn-out.

Je ontdekt in deze workshop ‘omgaan met stress’ het verschil tussen gezonde en ongezonde stress.  Hoe het nu is met de balans tussen je draaglast en draagkracht en welke stappen je kunt zetten om gezonder om te gaan met stressbronnen op weg naar meer vitaliteit. Je krijgt korte achtergrondinformatie en oefent vooral veel zelf en met groepsgenoten.

dinsdag 10 oktober 2017, 13.30 – 16.30 uur, Wageningen

Meer informatie & aanmelden »

Workshop opstellingen over ontspanning

Workshop opstellingen: ‘Ontspanning en ik’ in WageningenWat is voor jou totale ontspanning? Als je naar een moment van totale ontspanning toegaat dan hebben we daar allemaal een innerlijke voorstelling van. We hebben het ooit al meegemaakt. Voor de één is het een beeld: ‘dan zie ik mijn groene ogen, die hebben dan een andere kleur groen’ zegt een vrouw. Een ander is weer even in Frankrijk: ik zie de velden, voel de warmte en ruik de geur van de zomer. We weten ergens nog hoe het is, en misschien verlang je naar die ontspannen staat.

Met de thema opstelling ‘ontspanning en ik’, ga je ervaren hoe je verhouding is tot ontspanning. Sta je er dichtbij, of sta je er met je rug naartoe? Hoe wil je graag met ontspanning omgaan? En wat houd je nog tegen.

Met opstellingen kom je in korte tijd tot de kern. Je kunt ervaren hoe snel opstellingen je kunnen verduidelijken waar je staat en wat je nodig hebt.

Wil je ontspannen de zomervakantie in?

Doe mee met de workshop opstellingen: ‘Ontspanning en ik’

tijd: donderdag 29 juni van 19.30 tot 21.30
locatie: Marijkeweg 22, Wageningen
groepsgrootte: max. 6 personen
vergoeding: € 25,00
aanmelden via: post@maan.nu met vermelding van voor- en achternaam en telefoonnummer

 

 

 

Aankondiging: Familie, thema en organisatieopstellingen

organisatieopstellingenDe laatste jaren ben ik gegrepen door het opstellingenwerk en ben ik steeds opnieuw onder de indruk van wat het systeem ons graag wil laten zien. Heb je belangstelling om hieraan deel te nemen of om op een ander moment erbij te zijn dan ben je van harte welkom.

Op woensdagmiddag 2 oktober 13.00 – 17.00 uur zijn er familie- en thema-opstellingen. De vergoeding voor deelnemers zonder vraag bedraagt € 25,-

In november is er een middag met organisatieopstellingen, de datum komt nog op de website te staan.

Wil je meer informatie over opstellingen of heb je een vraag die je graag opgesteld wil hebben, neem dan gerust contact met me op 0317-460503.